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腰肌损伤怎么办

我今年也是一个快40的人了，身体素质一天不如一天了，前几天长时间站着了，这几天就感觉腰部特别的疼痛，去医院检查说是腰肌损伤比较厉害，这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损应该避免过度的劳累，矫正不良体位。适当加强腰部锻炼。中医可以按摩，推拿，理疗，西医药物的治疗主要口服消炎止痛药。
局部外用止痛膏药，都可以起到舒筋活络的作用。

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