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减肥午餐吃什么好

我最近在减肥期间，平时也不怎么吃饭，减肥期间午餐吃什么好呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间午餐可以吃红薯，红薯也叫做番薯。不仅可以食用，还可以制糖和酿酒。1个小红薯(130克，可食部分117克)红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，含有的赖氨酸，比大米、白面要高得多，还含有十分丰富的胡萝卜素。

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