病情分析： 你好！不必有太大的心理压力，适当手淫有利于缓解性饥渴，但要适可而止。意见建议：建议不要太多太勤，一周两次即可。
平时注意多做运动，培养更多的兴趣爱好，分散注意力！平时穿裤子要宽松一点。手淫过度，不利于以后的工作和生活，对身体有一定的害处。
祝好!
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