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女，20岁，总是便秘，拉不出来，怎么办

女朋友20岁，总是便秘，拉不出来，怎么办？每次上厕所都要好久，她自己也难受，我给她吃过香蕉，有那么一点用，但是改善不明显，请问可以吃点什么改善排便？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

如果出现便秘拉不出来的情况，建议你可以适当的服用一些通便的药物，或者是也可以外用一些润滑肠道的药物，或者是可以去医院的消化内科进行就诊。
也可以吃一些富含益生菌比较丰富的食物，可以促进胃肠道的蠕动。建议你要多喝一些温开水，适当增加体育的锻炼。

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