最近白带像豆腐渣，小腹有点疼

病情分析：你好，根据您的描述，外阴瘙痒，白带异常呈豆腐渣样考虑妇科阴道炎症建议您到医院检查一下再进行对症治疗，并了解小腹疼痛原因。

指导意见：你好，建议您不要过于紧张，用开水将贴身内裤烫一下，放在阳光下暴晒处理。勤洗澡，勤换洗内裤，少吃辛辣刺激性食物，加强锻炼，提高机体免疫力。