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增强胆量有哪些方法？

不知怎么会是，我每次一到大的场合，或者是公众场合，我就觉得胆怯，不知说什么。但是私下和朋友相处时话还是瞒多的，怎么在公众场合增强胆量呢？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

其实胆小都是心理作，或者不自信造成的。做什么事之前，在心里自我开导一下（相信自己，我能行），给自己加油打气，只要自信往往胆量就大了。
习惯成自然，多接触公众场合场合，时间长了，就会习惯的，也会侃侃而谈的。

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