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每天晚上睡不着，全身每天酸软，请问该如何缓解

每天晚上睡不着，全身每天酸软，请问该如何缓解。这种病如何缓解

提问时间：2020-06-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠，出现身体酸软等表现可能是因为劳累，压力等问题引起的，在睡觉前要注意不要想太多了。可以考虑吃些枸杞，牛奶等，另外泡个热水澡，放松精神，如果还是睡不着，那么就要考虑及时去医院检查是否有神经衰弱等问题

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