如何和别人交流沟通

病情分析：你好，朋友，你这种情况有可能是有些社交恐惧症。指导意见：你觉得跟朋友在一起时没有话题，这方面你应该多看看书籍，在别人谈论时，你因为看书多，知识面广了，自然就会有了跟别人沟通的资本，多看书多学习就是最重要的。

另外就是多跟别人学习，在这个人这里学到的东西可以用到另一个人那里去，有的时候加进自己的想法和看法，练习多了你就成功了。