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患者提问

我现在吃饭很不规律想找一点生活上的营养搭

我现在吃饭很不规律想找一点生活上的营养搭配。请问医生有什么好的推荐没有?
提问时间:2020-07-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    补充营养饮食宜荤素结合,以荤为主,以增加营养。平时应多吃猪肉.牛奶.猪肝.鸡肉.鸭肉.蛋类.鱼虾.大豆.大枣.桂圆肉及绿叶蔬菜等营养丰富、含维生素和铁质较多的食物。

    医生询问:

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