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月经不调平时要注意些什么事项？

健康咨询描述：最近经常性的月经来的很晚，要不就是不来，有的时候量还很少，去医院做了个检查，问了下医生月经不调怎么弄，医生也和我说，平时要多吃点补气血的食物，不要吃辛辣的食物。想得到怎样的帮助：月经不调平时要注意些什么？

提问时间：2022-01-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好晚上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，肝脏，肾脏等，这跟日月潮汐都有着密切的关系，如果在一定的时间内你没有在睡觉，相应的修复就无法运行，长期以外损害极大。
劝你最好调整工作，对身体有益。再见

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