抽筋与缺钙有关，也于长期站立和疲劳过度有关，其实你以上情况目前也不严重你也需要科学补充钙剂，也需要避免长期站立，适当的运动和锻炼就可以了。
你16岁你的情况不严重按以上要求治疗你的情况还是可以逐步恢复正常的，不用担心。
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