首先对于消肿方法就是功能锻炼，功能锻炼的目的就是让自己经脉通，只有经脉通了，血液循环自然就会好了，此时的肿自然会消失，不过功能锻炼有的时候还是见效比较的慢的。
平常还要注意局部的保暖，可以多用热毛巾热敷，还是不能改善，也可以配合做下针灸治疗。
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