问患者提问

伤到腰要多久才能恢复

我前两天骑车不小心摔了，到医院检查后说伤到了腰部，要多久才能恢复？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰扭伤，需要绝对卧床一周至十天才能完全康复，腰扭伤之后腰部肌肉软组织的损伤，所以出现疼痛肿胀的现象。软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间，在此期间要注意休息，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。

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