问患者提问

抑郁焦虑如何才能治好

我经常因为各种事情心烦，感觉有点奇怪，我以前有一段时间让我很少压抑的烦恼，总觉得做什么都没有了兴趣，也很难过，去了检查出我得了抑郁症。现在全家人都很担心啊，也不知道怎么办才好，身体变得越来越差了啊，这样也不是办法。人感到抑郁怎么办？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要让病人保持放松的心情，家人可以带他到处走走，散散步，说说话。有经济能力的，也可以带着病人旅游也是很不错。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。

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