多年嗳气该怎样全方位治疗

频繁嗳气，气胀，轻微拉肚子较多，打嗝，月经期时症状更明显。导致人极度自卑持续3年多，压力大，熬夜多，心情极差造成曾经的治疗情况和效果：半年前喝过安神解郁汤20副，喝时效果不错，但喝完后效果消失，当然和在上高三压力大有关。现已高中毕业，有精力全方位治疗。现寻求生活，精神，饮食，娱乐等方面治疗现寻求生活，精神，饮食，娱乐等方面治疗