问患者提问

少吃脂肪就可以减肥吗？

也不知道有什么办法才能减肥成功，我总是喜欢吃肉，减肥过后管不住自己的嘴巴，吃了肉又开始变胖，所以现在几乎没有信心减肥了。我一米七的个子四百多斤的体重。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你描述的情况，这个可以起到一定的作用，但是如果是糖类食物，蛋白质的摄入过多，仍然容易造成发胖的情况意见建议：建议你这个情况，应该是主要进行体育锻炼，严格控制饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，合理搭配饮食等，就可以达到减肥的目的

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