问患者提问

脸色发黄，脸部皮肤粗糙，头发细软，发量少

脸色发黄，脸部皮肤粗糙，头发细软，发量少，是不是营养缺乏，请问该怎么办？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：头发生长是和气血虚有关的在食物方面平时应该多食用红枣猪肝当归阿胶红豆这些补气养血的食物，一定要保障充足的睡眠，多吃黑芝麻黑豆可以熬豆浆拌凉菜或者煮粥食用，经常按摩头皮会促进头发的生长，可以用生姜涂抹患处可以生发。

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