游泳这项运动能锻炼身体的哪些位置？准备

游泳可以说是全身运动的，对身体的各部位肌肉都能锻炼得到，以上肢及呼吸肌的锻炼较明显。准备结婚生孩子，要注意在准备要孩子的时候，提前三个月避免接触烟酒等东西。

因为在结婚的时候，如果准备摆酒，是免不了烟酒的。所以在摆酒后至少要禁烟酒三个月后，才能要孩子。多做俯卧撑吧，可以增加双手的支撑能力外，最重要提腰部力量能得到增加，作用嘛，相信你是懂的。

呵呵。