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俯卧撑怎么锻炼胸肌？

俯卧撑怎么锻炼胸肌？为什么锻炼胸肌，做俯卧撑时双手的距离和肩距是什么关系？还有，做的时候，大臂内侧需要紧贴身体两侧吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，一般情况下，需要根据自身的具体情况确定保持的手肩的距离，一般比较舒适适宜，同时可以就健美教练指导进行细致的调理

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