是紧张状态下出现的，就要锻炼锻炼自身的心理素质，平时注意多接触外界，慢慢会有所改变的。不是则要注意最近身体有没有其他变化，比如饮食量增加，情绪易激动，容易出汗等等，出现上述症状要到医院做检查，排除甲状腺的问题。
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