你好“鹿胎膏”这个有补气益血的功效的，特别是成分里的鹿胎含有丰富的维生素，钙，铁，锌等元素，可以很好的补充身体所缺的营养。
另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。
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