我经常大便干4至5天一次不知如何治疗

便秘，中医认为与肠燥津亏有关，饮食中必须有适量的纤维素。2，每天患者要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

3，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。

全天都应多饮凉开水以助润肠通便。