跟骨骨折一个半月了，脚底板红肿疼痛怎么办？

刚拆完石膏血液流通慢，现在才刚刚长，长的还不牢固。1不要着地受力，避免肿痛加重，长期打石膏腿部肌肉得不到运动，所以有萎缩，每天泡脚涂抹活血化瘀的药膏，帮助肿痛减轻渗出液减少。

长期按摩腿部肌肉，促进血液循环，避免进一步萎缩，在床上做抬腿运动，帮助萎缩肌肉恢复弹性。睡觉把腿抬高垫高。