跑步小腿痛怎么办？

根据您提供的问题初步分析如下，跑步小腿痛，由于剧烈运动，或者跑步的距离过长，所引起小腿的肌肉痉挛、局部充血、腓肠肌拉伤等。导致小腿的疼痛，怎么办？

一、早期制动休息，局部冷敷。同时，避免重复的跑步运动。

二、可以采取推拿、按摩、针灸、中药热敷，以及口服消炎止痛药、外用药膏处理。

三、必要的时候，还需要进行外固定处理，促进受伤软组织愈合。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！