生活环境要干燥，安静避免潮湿寒冷。晨起可以用热水浸泡僵硬关节再活动，一般提倡全身锻炼，以不引起关节疼痛加重为度，循序渐进持之以恒。
合理安排饮食多食含维生素，高蛋白，含钾，钙高的食物，水果蔬菜。禁食海鲜，柿子花生牛奶及油腻食物。控制体重减轻负荷。
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