一觉醒来难入眠，无论几点醒来就再也睡不着了。

心理分析：你好，导致失眠的原因有很多，大部分都是精神因素导致，其中对于失眠本身的过分担心焦虑也是加重失眠的一个重要原因。

心理指导：建议对于这种情况尽量放松心情，靠自我调理的办法来改善，平时规律作息时间，白天别赖床，均衡饮食营养，睡不着时不要着急，要有顺其自然的心态。

祝健康。