问患者提问

每天分早中晚跑步三次，每次跑1千米长，请问这能起到

每天分早中晚跑步三次，每次跑1千米长，请问这能起到减肥的效果吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：您好，您说的运动方式是可以起到减肥的作用但必须坚持，同时也要管住自己的嘴，别乱吃零食。便秘的问题，要多吃一些瓜果蔬菜。

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