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总是胡思乱想，心慌

医生，我最近一个月控制不了自己思想了，总是想一些事，一想我就着急发慌，我也不想这样，我不敢去想，好想结束自己的思想不再去想这些事，感觉以后的日子是度日如年，我真的感觉绝望了！总是胡思乱想，心慌

提问时间：2020-03-29

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，你有点强迫思维，或者说有些精神紧张造成的，如果你可以改变一下生活环境、出去旅游散心、或者做一些平时少接触的事情，想办法放松一下自己

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