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我的脊椎有响声，已经有一年左右了。最开始发现时是一

我的脊椎有响声，已经有一年左右了。最开始发现时是一个姿势久了感觉后背僵硬。用双手叉腰用力扭动上身发出一连串的响声。现在是十几分钟不动再扭动上身就有响声。请大夫指导，谢谢

提问时间：2020-03-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，你的情况可能是韧带松弛的表现，建议你可以试试理疗治疗一下，尽量的不要经常大幅度的活动腰背部等。意见建议：应该注意睡硬板床，注意休息，防寒保暖，必要时可以锻炼腰肌，练燕飞动作。
恢复后练倒走。

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