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睡不着是怎么回事人不舒服

最近老是晚上睡不着白天没精神晚上老是做梦一天到晚头还很痛想得到的帮助：请问我这是什么情况怎么才能使我晚上能睡个安稳觉

提问时间：2021-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：从你说的情况看，这是失眠的症状，多是你工作压力大，精神紧张造成的指导意见：你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

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