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老是困感觉很累是什么原因

晚上不想睡，早晨不想起中午两点睡觉就睡到下午5点了感觉很累但又没有做什么身体其他地方都不胖就是肚子大也不经常喝酒不抽烟:需要医生帮助提供远程诊断：该做什么检查怎么处理是贫血吗

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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