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最近三个月猛胖，自己很苦恼

提问时间：2020-03-07

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：停止一切小吃和饮料。每天坚持慢跑20分钟。晚饭一定清淡少吃。意见建议：不熬夜，不可以久坐，精神情绪愉快，这样您会减肥的。

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