人体一旦缺钾，最突出的表现就是全身的虚弱和疲劳，不同程度的神经肌肉系统出现松弛和麻痹。茶叶富含钾，其次是豆类，富含钾的蔬菜有菠菜、芹菜、苋菜、甘薯、蘑菇等。
此外，鲤鱼等食品中也有一定量的钾含量。富含钾的水果包括香蕉、草莓多吃对心脏有好处。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
