我现在16岁打飞机已经有三年了

问题分析：根据您提供的情况，你是存在手淫的现象，长期频繁的手淫是能够对身体的正常生长发育造成一定影响，而且还会对今后的性生活影响重大，导致阳痿，早泄，性敏感度降低等现象。

意见建议：适当的手淫能够避免性冲动，缓解性压抑的现象，一般建议每月不超过3到4次为限度。因此建议您一定要合理膳食，适当运动，多与亲朋好友参与户外运动，转移注意力，减少手淫的发生，避免对身体造成影响。