火气重吃什么降火

火气重可以吃以下几种食物：

1、绿豆具有清热降火、排毒养颜的功效。

2、苦瓜，用苦瓜泡水喝，或者是做菜喝都有良好的降火功效。

3、雪梨，雪梨具有生津止渴、清热下火的功效，可以做成冰糖雪梨汤喝。

4、黄连，黄连是一种非常苦的中药，用来泡水喝有良好的降火功效。

5、菊花茶或者是金银花茶之类的，这两种茶叶都是寒凉的可以降火。 吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，建议火气重患者及时到医院检查，在医生的指导下治疗。