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患者提问

春天跑步适合的时段,早,中,晚,哪个时间好啊

提问时间:2020-01-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 最好是在下午四五点那会,因为早上植物经过了一晚的呼吸作用,没光合作用空气中含氧量较少,跑步需要消耗大量氧气所以不好,晚上九点以后临近睡觉时间跑步不利于睡眠。

    当然春天刮风较多,所以风大也不适合跑步。

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