你好，你的情况和小儿的情况都是属于便秘及消化不良引起的上述症状的。大人应该少接触烟酒及辛辣刺激，一般不需要用药即可自愈的，如果不能戒除可以通过麻仁润肠丸芦荟软胶囊等治疗的。
对于小儿要减少膨化食品的摄入多吃蔬菜水果伴有便秘消化不良的可以给予婴儿健脾散处理的
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