为什么最近晚上睡觉会打呼噜?

你好，很高兴为你解答。打呼噜是因为，呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。按照医学健康理论定义，该现象其实是一种潜在的亚健康病态。

它有疾病“探照灯”的作用。首先养成良好的饮食习惯。一定要忌烟酒，辛辣性，刺激性的食物或者是饮料。其次，要注意避免过于疲劳，缓解精神压力，睡前全身放松。

最后，养成正确的睡姿。向右侧睡。