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胸大肌疼俯卧撑继续吗

上周去医院检查，医生建议我多锻炼，所以这段时间我都有练俯卧撑，但是这几天练了以后我觉得胸大肌很疼，那我还要继续练吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

暂时先不要继续练，刚开始做俯卧撑，肌肉还在慢慢适应，正处于一个疲劳期，再继续运动可能会导致肌肉拉伤或者受损，可以先泡一个热水澡，来减弱疼痛。
等疼痛减弱些了再练习

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