问患者提问

男生皮肤比较黑怎样美白呢

我从小就一直很黑，别人都叫我黑鬼，我很自卑，所以我想要变白，我想知道怎么样才可以美白呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

皮肤黑不是遗传的话，那平时可以从饮食方面多注意摄入含维生素c较高的蔬菜水果，如西兰花、西红柿、苹果、猕猴桃、葡萄等，多喝纯牛奶，经常锻炼身体，促进血液循环，多喝温开水。

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