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问患者提问

喝水减肥有效果吗？

自己毕业快一年了，一直找不到工作，原因是因为自己太胖了，所有公司只在乎形象，这让我非常苦恼，想着快速减肥，听说喝水也能减肥，不知道有没有效果。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，喝水应有限制，每次喝水300毫升左右，每天以1500—2500毫升为宜，天热和出汗过多时可适当增加，并非多喝多健康。
喝水过多“喝水减肥，对人体是有害无益的。

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