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轻微焦虑症怎么办好

患有焦虑症，心理素质差，一点小事就紧张，听见别人说不好的事就联想到自己，就害怕。轻微焦虑症怎么办好

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！一般轻微的焦虑症，是由于平时精神紧张引起的。建议你平时可以多锻炼身体，转移注意力，尽量不要胡思乱想，保持心情舒畅就行。
以上是对“轻微焦虑症怎么办好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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