问题分析：你好，电热毯是不能连续长时间应用的，会导致人上火的，可以在睡觉前把电热毯开开，等到被子里面暖和以后就把电热毯关住再睡觉就行了。
意见建议：建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持大便通畅，及时增加衣服，多休息，预防感冒，祝你好运。
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