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为什么总是为了小事吵架

易怒,心跳加快。现在总是为了一些小事和身边的亲人吵架,虽然自己也不想。导致我现在越来越讨厌自己这样的性格。周围的人越迁就我就越嚣张。现在我男朋友也有点受不了我,要和我分手,我该怎么办?我是不是有点变态啊?
提问时间:2020-04-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,根据你的描述,你最明显的烦恼就是你不能合理的控制自己的情绪,虽然你本身有这样的欲望但是你驾驭不了自己的情绪,说明带有一些强迫的色彩,其次就是你处理问题的方式有缺陷,可能你的应对能力不行,所以在面对问题的时候就容易以这样的方式表现。

    意见建议:你目前最主要的就是不会控制自己的情绪,这应该属于人格的问题,这种情况最好的方法就是心理治疗,建议你可以去当地的心理机构就诊,心理学中有一种合理情绪abc疗法,通过这种疗法可能会对你控制自己的情绪有一定帮助。

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