可以吃些新鲜的蔬菜,如萝卜、芹菜、油菜等,含有丰富的维生素类的蔬菜。选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼虾、核桃、花生等。
还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、动物肾。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号