问患者提问

失眠的患者应该怎么治疗呢？

健康咨询描述：最近这段时间也不知道是什么原因，每天晚上总是失眠，现在就是很担心，就是一天很乏力，最近食欲都不好了，就是去看了，才知道是失眠导致的，现在很多担心自己失眠该怎么去治愈阿訇。想得到怎样的帮助：失眠的患者应该怎么治疗呢？

提问时间：2021-04-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，床铺是睡眠的信号，平素养成不随便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。

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