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学生如何缓解眼睛疲劳？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时一定要注意合理用眼，可以适当的用些眼药水，或者是经常做个眼部按摩，还可以用热毛巾做个热敷，从而缓解眼疲劳，长时间用眼后可以眺望下远处的绿植，及时的调整好生活习惯，尽量避免熬夜，保证睡眠充足，适当锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，补充维生素，保证营养均衡。

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