您好：考虑你所说的情况滑膜炎属于中医痹症范畴，其中最常见的膝关节增生，积水，红肿，到西医医院里面的西医诊断就是滑膜炎，骨质增生。
建议您不要做剧烈运动，但要适当活动，如散步，另外吃点活血化瘀的中药，外敷中药，好好保养，这病比较顽固，慢慢养吧。
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