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减肥后脸色发黄怎么办

我是高中生，因为想减肥就过度节食，谁知现在脸色很黄，也检查出稍微贫血，中药吃过了也没什么用，请问恢复饮食脸色能变白吗(我以前挺白的

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，减肥的人脸色发黄，应该多吃些水果,补充身体流失的营养物质,多喝水尤其是白开水,既帮助消化又美白,多吃蔬菜,每天做到少吃多餐,既减肥又美容.研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。

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