问题分析：你好，长期出现长痘痘的现象，要考虑是改变下饮食习惯了，出现痘痘一般都是由于上火引起皮脂腺分泌旺盛导致的，多喝水少吃高脂肪性食物。
指导建议：建议你一定要要禁辣食物，多用热水洗，一定注意不要挤压。平常一定要多喝水，多吃蔬菜，痘痘一般会逐渐自行消失的。
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